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偏头痛竟是中风癫痫小发作!5大防头痛的天然食疗


偏头痛就只是头痛吗?不!专家告诉我们,你必须将它当作一次中风或癫痫的小发作来看待。
有偏头痛困扰的人口超出想像!依WHO的统计,偏头痛名列导致失能的疾病榜单上的第20位,估计美国约有18%的女性、6%的男性承受着偏头痛所带来的痛苦。用平均12%来计算,台湾至少也有约250万的偏头痛一族。
偏头痛究竟是怎幺造成的
到现在为止,偏头痛还有许多待医学界釐清的地方,但已经知道下面两个现象,和偏头痛的发作有密切的关联:
1)大脑部分区域的血流减少
医学影像的研究发现,在偏头痛的发作前与发作中,大脑局部区域的血流会急剧减少,情形非常类似急性的中风与慢性的血管性失智症。事实上,根据大型流行病学的统计,有慢性偏头痛的人,罹患中风与失智症的比例,要高于一般人。
虽说如此,但研究发现血流减少可能并非偏头痛发作的原因,而是结果。真正原因可能是下面的第二个因素。
2)大脑的兴奋与抑制作用失去平衡
脑细胞兴奋与抑制的两种活动,必须处于平衡的状态,而这是被一种叫做神经传导素的化学物质所控制。当兴奋性的神经传导素过多、而抑制性的神经传导素相对不足时,就可能导致偏头痛的发作。
这和癫痫的发作原因非常相似,这就是为什幺医师会使用像镇顽癫、妥泰或Depakine之类的抗癫痫药物来预防偏头痛的发作,而且效果还相当不错的原因。
每当偏头痛发作,医师大多会开立强效止痛药再加上镇定剂、咖啡因、或类似麦角硷之类的血管收缩剂缓解症状,但是既然每次偏头痛发作都像是一次小中风或癫痫发作,我们就应该尽可能的预防它的发生,以避免长期的不良后果。

除了上面所说的抗癫痫药物之外,医师还会用降血压药或抗忧郁症药物,来预防偏头痛的发作。但是,这些药物都有着不同的副作用,让大多数人无法忍受,因此取自大自然的天然成分,就成了比较好的选择。
五大预防偏头痛发作的植物萃取物或元素:
1)厚朴
古时候的欧洲就把厚朴拿来当做天然的头痛药来服用,近年来发现这个植物的成分具有止痛、抗发炎及舒张血管的功能。美国AAN与AHS两个学术机构,都推荐厚朴可以有效治疗偏头痛。
2)天麻素
是常用于中风病患的一种中药材,经证实可以增加脑部血流,同时可以增加GABA的浓度,因此具有预防偏头痛的特性。
3)镁
镁是兴奋性神经传导素的天然抑制物,可以恢复兴奋性与抑制性之间的平衡,同时也可以增加大脑血流量。
4)小白菊
会减少与偏头痛发作有关的发炎物质的产生。
5)维生素B2
可以强化粒腺体的功能,对预防偏头痛有正面的助益。
四大类容易诱发偏头痛的食物
除了用药物或天然萃取物来预防之外,有偏头痛的人,最好能避免下列这四大类会导致偏头痛发作的食物或食品添加物,来降低发作的机率。
1)味精:含有MSG
2)腌渍过的肉品:含亚硝酸
3)红酒、起司:含酪胺的成分
4)巧克力、大蒜、生洋葱:含苯乙胺的成分
偏头痛绝不像许多人以为的只是头痛那幺简单!常常头痛的人不要只在发作时买「XX疼」来压抑疼痛,正确的诊断及预防发作,才能避免发生严重的后遗症。
部落格: 汪国麟医师的健谈室

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